今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
ぱん
【昼ごはん】
キムチなべ
うどん
【間食】

【晩ごはん】
刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
15時
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（1人前） 582 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
  1337 kcal
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