|
|
09年01月20日(火)
ウォーキング・ハイ |
|
< 今年は頑張れって?
| メンデルスゾーンの... >
|
|
いつも夜仕事から帰って(元気があると)ウォーキングに行きます。 2.3キロくらいの距離の公園で、トレッキングコースがあって、1周800~900m位の所を1周か2周して帰ってきます。 5km前後?なんですが、まあ大体の人はそのコースを走ってるワケです。背中しか見えないし暗いから(ライトアップはされてますが) 分かりませんが、若い人も結構年配の人もいらっしゃる。聞こえるのは息遣いだけ。カップルとか友人同士で走ったり歩いたりされてる 方もいらっしゃいますが。みんな頑張るなあ。そんな中わりとさっぱりと帰ってきちゃうわけですが。 もっと時間短縮したほうが運動になるんでしょうが、まださほど息がきれないスピードでやってます。(根性なし (; ゜∇゜)ノ彡
ランニング・ハイという言葉がありますがウォーキングでもある程度ある様な気がします。 今回ダイエットというかウォーキング始めたのも精神的なストレスがかかったから。 歩いてると何とかなるような気がしてくるんですね。ネガティブだった気持ちが変わってくる。 まあ根が単純なだけかもしれません。 ( ´∀`)っ
今日は、池袋から新大久保まで歩いて、韓国広場までキムチ買いに行ってきました。 ヤンニョムが欲しかったけど買って来たのがヤンニョムかわからない。まあいいか。 新大久保はいつ行っても韓流ファンの奥様方が多い(3人組が多い様な)。 きっと帰りの電車でキムチ臭を漂わせていた事でしょう。 (ノω・`o)ァレマッ...
画像は内容と全く関係ありません。ライフセーバーで戦うリス。3~4年前のものです。大元はどこの画像なんでしょうね。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|