今年は頑張れって?【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日(月)

今年は頑張れって?

< 体重注意報  | ウォーキング・ハイ >
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大吉は嬉しいけどラッキーアイテムなんやねん

さて夕食に出したけど絶対酒のつまみだなと思う定番。
作るのは簡単ですが作ってすぐは食べられませんが。
私のやりかたに近いレシピがあったので。「牡蠣のオイル漬け」で検索すれば出てきます。
http://blog.goo.ne.jp/1008kotarou/e/1d24bb90993a2cab96d9dd0489012cf3
牡蠣が好きな人だったら簡単だしお試しを。
白髪ネギが合いますが、時間と腕とネギのせいで「千六本」風になってます (〃´・ω・`〃)

カレンダーもついでにアップ。
今年は働けってか?そんな勤勉じゃないんですけど。 シカタナイカラΣo(*・∀・*)ガンバルカー!





【記録グラフ】
万歩計
15849歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1407kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
12時
和風きのこスパゲティ(1.2人前) 559 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g(0.5人前) 128 kcal
18時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
19時
ミンチオムレツ(0.5人前) 209 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1407 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/01/19 23:01
こんばんはー、
ケロケロママさんの画像って何か小さくないですか!?
真ん中の写真って文読むまでカキって分からなかった。猫の○チに見えたどー^^);
 ケロケロママ 2009/01/19 23:09
画像大きいとまずいかと縮小しちゃってるので。
猫の○○チ?そりゃないニャー。
はりそん705 2009/01/19 23:08
大吉だぁー。\(^o^)/
 ケロケロママ 2009/01/19 23:21
本名でやってみたら凶だったの~。プラマイ‥プラスよねっ!(☆^∇^☆)vィェィ♪
deppara47 2009/01/19 23:18
大吉いいなぁ、凶だった・・(T_T)/~~~
 ケロケロママ 2009/01/19 23:22
本名は凶なのでかけあわせでなんとか。(☆^∇^☆)
脳天気でガンバロー v( ̄∪ ̄*))ブイ☆
きのっち 2009/01/20 01:29
文字の種類がいっぱいあって、、、いいなぁ~
私は2種類で簡潔です!(笑)
千尋 2009/01/20 07:13
牡蠣のオイル漬け 
美味しそうですね。我が家は好き嫌いの多い次男も牡蠣は食べられるものの一つです^^;
たいがいは牡蠣フライですけど・・
簡単で美味しく  これに尽きますよねヽ(^。^)ノ
無財の七施 2009/01/20 07:27
牡蠣好きだけど、ぼく、作れないから、お母さんに見てもらわないといけませんね。
 ケロケロママ 2009/01/20 10:29
簡単だからゆうちゃんさんにも作れると思いますよ。
かえって牡蠣を洗う作業のほうが面倒かもしれません。
牡蠣鍋もオイシイデスよね。牡蠣フライも。
ゴンジャ 2009/01/20 07:47
おはようございます。オイル漬け お気に入りに頂きました。
サラダ油の味とオリーブオイルとでは味がかなり違いますか?
夫が牡蠣大好物ですから。今日の私の運勢は大波乱でしたが
ケロケロママさんの所が大吉。私も大吉に変身です。やった~~~☆
 ケロケロママ 2009/01/20 10:27
ゴミ出すまでは、気持ちは20代、見習いたいと思います。
気分は大吉!で毎日過ごしたいですよね。
オリーブオイルでも良いのでは?にんにく入れるとか漬け込むスパイスも
変えると変化があると思います。
私はサラダ油の1/3~1/2、ゴマ油を入れる事もありますよ~
浜ジョー 2009/01/20 10:20
牡蠣っていうと、レモン汁かけて食べるくらい^^;
さっそく試してみま~す! 酒のつまみに!
禁酒中だった・・・
 ケロケロママ 2009/01/20 10:23
酒のつまみに合いそうなんですね、これが。
強くないけど酒のつまみっぽい物好き、塩分強い物が多い、むくむ‥‥*´д`*
きこたん 2009/01/20 18:36
いっぱい歩いてるし、体重も順調に減ってますねー(≧∇≦)ъ ナイス!

アタシですか・・・?うーーーーー!消えたい位ですぅ・・コソコソ ,,,,,(・_・ )ノ | 柱 | 
 ケロケロママ 2009/01/20 20:10
おっと。折角誉めてもらってるのに今、柿の種チョコくうてた!
やばっ!ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(っ≧ω≦)っ
司城貴子 2009/01/20 20:43
カレンダーの決闘とは、プロレス観戦ですか?兄がK1大好きでそのせいで年末帰って来ません。(テレビ観戦です)
ああそう 2009/01/20 20:43
こちらへ失礼いたします。励ましのお言葉を戴き有難うございます。
なんとか落ち着いて対処しようと必死です、やはり皆さんが体験する事体験したことではありますが・・
またお話しできる時にお邪魔させて頂きますネ。
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