no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 バターロール（2人前） 252 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
9時
ハーバライフ ハーバルブレンド（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラルタブレット（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花油ペレット（1人前） 2.2 kcal
ハーバライフ セル・ロス（2人前） 4.4 kcal
11時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1089 kcal
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