ダイエットを改めて考える【shimahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

ダイエットを改めて考える
< no title 　｜　no title >
ＮＨＫの「ためしてガッテン」　　をみて、

ちょっと反省。。。。

私の食事内容はひどすぎた！！

ちょっとお疲れモードだったけど、原因は食事だな。

お肌も超乾燥してるし。
お風呂では、スクワラン塗り蒸しタオルのっけて入浴。
水分もたっぷり。
でも　カサカサ・・・


食事内容を再考じゃ～！！

明日からね

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