1/20【ｙｕｋｉ＊＊＊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
風呂
40分
風呂（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
杉丸物産 葛湯（1人前） 119 kcal
おろししょうが（1人前） 1.7 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ヤフー 大麦若葉（1人前） 11.3 kcal
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
  1028 kcal
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