no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
ビール（1.5人前） 210 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3177 kcal
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