no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>falling13さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
サイドレイズ
40回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
75回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
10743歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
69回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
パパちゃんこ鍋（0.6人前） 270 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
レバー串（2人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン おにぎりツナマヨネーズ（1人前） 213 kcal
おにぎり明太子（1人前） 201 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
オリジン弁当 いなり（4人前） 256 kcal
たまごきくらげ炒め（1人前） 342 kcal
レバー串（3人前） 265 kcal
パパちゃんこ鍋（0.5人前） 225 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
  2595 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE