サイドレイズ（回）のグラフ・データ

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サイドレイズ(回)のグラフ

2009年01月
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サイドレイズのグラフ
日別データ（1月）

1月の「サイドレイズ」データ推移

日付 サイドレイズ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           no title  
1月2日(金)           no title  
1月3日(土)           風邪と飽食と  
1月4日(日)           やっぱ太った  
1月5日(月)           やっぱりなまってた  
1月6日(火)           浅草で食べ過ぎた  
1月7日(水)           no title  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金) 40回 8 kcal dwn   906回   再始動  
1月10日(土)           美酒  
1月11日(日)           ウォーキング&温泉...  
1月12日(月)           今年初ジョギング  
1月13日(火)           ３日連続有酸素運動  
1月14日(水)           no title  
1月15日(木)           no title  
1月16日(金)           ジョギング再完走＋α  
1月17日(土)           no title  
1月18日(日)           初10km  
1月19日(月)           no title  
1月20日(火)           熊本城でへろへろ  
1月21日(水)           no title  
1月22日(木) 40回 8 kcal dwn   946回   no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           no title  
1月25日(日)           捻挫した  
1月26日(月)           no title  
1月27日(火)           足首捻挫してから2日  
1月28日(水)           no title  
1月29日(木)           no title  
1月30日(金)           no title  
1月31日(土)           no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 80回 （先月：100回）
平均数（今月） up 40回 （先月：33.3回）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：40回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 946回
平均数 39.4回
最高数 70回（記録日：2008/09/09）
目標達成率 16.7%