no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1.2人前） 281 kcal
パパちゃんこ鍋（0.1人前） 45 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 焼きつくね（1人前） 252 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
21時
チャーシュー（1人前） 419 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（2人前） 364 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
  3776 kcal
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