no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
10055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
3849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1.2人前） 281 kcal
パパちゃんこ鍋（0.1人前） 45 kcal
鶏から揚げ（1人前） 261 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
出し巻き（1人前） 66.3 kcal
かきフライ（1人前） 262 kcal
イワシフライ（1人前） 299 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
焼きビーフン（1人前） 465 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
  3849 kcal
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