ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2009年01月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           no title  
1月2日(金)           no title  
1月3日(土)           風邪と飽食と  
1月4日(日)           やっぱ太った  
1月5日(月)           やっぱりなまってた  
1月6日(火)           浅草で食べ過ぎた  
1月7日(水)           no title  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金) 36回 7 kcal dwn   4912回   再始動  
1月10日(土)           美酒  
1月11日(日)           ウォーキング&温泉...  
1月12日(月) 35回 7 kcal dwn   4947回   今年初ジョギング  
1月13日(火) 40回 8 kcal up   4987回   ３日連続有酸素運動  
1月14日(水)           no title  
1月15日(木)           no title  
1月16日(金) 40回 8 kcal up   5027回   ジョギング再完走＋α  
1月17日(土)           no title  
1月18日(日)           初10km  
1月19日(月)           no title  
1月20日(火) 35回 7 kcal dwn   5062回   熊本城でへろへろ  
1月21日(水)           no title  
1月22日(木) 75回 15 kcal up   5137回   no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           no title  
1月25日(日)           捻挫した  
1月26日(月)           no title  
1月27日(火)           足首捻挫してから2日  
1月28日(水) 40回 8 kcal up   5177回   no title  
1月29日(木)           no title  
1月30日(金)           no title  
1月31日(土)           no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 301回 （先月：283回）
平均数（今月） up 43回 （先月：40.4回）
最高数（今月） up 75回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 57.1% （先月：57.1%）
総合データ（～1月）
合計数 5,177回
平均数 41.4回
最高数 105回（記録日：2008/03/09）
目標達成率 41.6%