no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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< no title 　｜　捻挫した >


【記録グラフ】
万歩計
11671歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
角煮（1人前） 430 kcal
2時
セブンイレブン 鮭と明太子の御飯（1人前） 399 kcal
7時
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
パパちゃんこ鍋（1人前） 450 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
パパちゃんこ鍋（0.5人前） 225 kcal
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
  3318 kcal
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