no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
4550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
あんぱん（2人前） 392 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
14時
おにぎり（2人前） 470 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
パパちゃんこ鍋（0.5人前） 225 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  2290 kcal
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