no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・お味噌汁
・中華スープ


【昼ごはん】

・ご飯
・小松菜、油揚げのお味噌汁
・ツナ
・タラの味噌漬け
・山椒小女子
・かぼちゃ
・カステラ



【間食】

【晩ごはん】

・おじや
・タンドリチキン
・セロリ



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
りんご（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 46.6 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
かぼちゃ（1人前） 47.2 kcal
タラ（1人前） 61.6 kcal
ツナ（1人前） 115 kcal
20時
カステラ（1人前） 160 kcal
雑炊（1人前） 236 kcal
タンドリーチキン（1人前） 287 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
  1412 kcal
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