no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁
・中華スープ


【昼ごはん】

・ご飯
・納豆
・ししゃも
・ふかひれスープ
・山椒ちりめんじゃこ



【間食】

【晩ごはん】

・ガーリックラスク
・ブルーベリーパン



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
シシャモ（1人前） 99.6 kcal
19時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
ジャムパン（1人前） 639 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1630 kcal
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