☆良妻賢母週間♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日(月)

☆良妻賢母週間♪

< ☆プリプラ  | ☆目指せ! >
 ̄O ̄)ノオハー・・・ハイハイテンションで、今週も頑張りマッショイ♪

昨日、親友娘のダンスイベント行ってきましたーーーーー♪
超超超!!!最高っ!!!大興奮でした:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

有名ダンサーも数多く出演・・・
(私3-4年前までダンサーヲタでした・・・娘達がダンス辞めてから、遠ざかってましたがw)
生で見る舞台は、ド迫力!!

http://jp.youtube.com/watch?v=NerMtREIunY

親友の娘はこの右のNATSUMIさんに習ってます♪
ジャンルは「レゲエ!」
体の動きがちょっとベリーに似ていて、色っぽかったー( ~ё ̄) -☆

しかも6年前はそこらのクラブで踊ってたダンサーさん♪
とあるイベントでインストラクターとして、私も2回ほどレッスンを受けた事あった・・
その彼女が今では生徒さん2-30人引きつれての立派なダンサーになっていたのには
感激しました☆(ジャンルはガールズHIP HOP)

あと前から生ステージを拝みたかった、ジャンルで言うと「アニメーション」の
黄帝心仙人(無名の心)さん!!!

http://jp.youtube.com/watch?v=SoozPpacqGw&feature=related
(動き始めるまで時間がかかります^^;)

人間ですかーーー?@@;

もう・・終ってからも親友と
「ダンスやりたいーーー!!やりたいーーーー!!!」と
盛り上がっちゃいましたー!!

(でも実際問題・・時間とお金がねーーー(;´д` ) トホホw)

さてさて怒涛の週末(3日連チャン飲み)を無事に終え・・?
今週は「良妻賢母週間♪」(本当デスカーーーーー?|電柱|ー ̄) 隠れニヤリ←0205ちゃん)
土曜日夜に一件「新年会」入ってますが
これはアルファビクスの会でありまして・・・なんと!!

「サンドイッチ&お茶」ですってーーーーーー!!!!うわーーーーーー!!!

あのぉ・・お酒はないのでしょうか・・・?

「今回はお茶で♪」~~~旦o(^-^@)どーも・・ってw



うぇっ!!正直行きたくないよーーー!そんな新年会!!
旦那と「20世紀少年ー第二章」を見に行く約束もあったんだけど
先生から直にメールがキターーーーーーーー!!!

「来てね♪」・・・・はい・・伺います・・・◎☆(♯××)┘ガコーン

「良妻賢母週間」の〆は「お茶!」・・・
そんなのも、たまにはいいでしょー・・・ねーーーーねーーーーw(_´ω`) アイーン

☆☆今晩は・・お家でイイコで宅飲みーーー!!!(*^日^*)゛グワッハッハ
・・でも、もうかなりネムーーーーー!!!



【記録グラフ】
D・ボール
5分
D・ボール(分) のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
筋肉率
25.9%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1284kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
buri 2009/01/26 09:52

ウハハハハハアッ!! 一番だっ!うれし~な~、一番!

なぜなら今日は休みなのです。明日からの出張、韓国からの使者最後の日などで、
今日は休みー

これからショウロンポウ食べに行くんだー

のっけから“へへへイーダロ・コメント”でした♪ ♪(#^ー゚)V ブイ!
 きこたん 2009/01/26 10:26
一番獲得記念は・・・
M78星雲からのおみやげに「ジャラジャラヒップスカート」宜しくぅ♪
え??なんだ・・?

とりあえず地球に着いたら、携帯に連絡してねー♪
buri 2009/01/26 10:06

で、ユックリ動画観た。

これスゴイね、無名の心!レベル高っ!

いまや日本はダンスブーム。
おれんとこ遊び来る若い衆もなんかしらやってるもんね~

レゲエの方は.... アジア人ってやっぱエッチに見えるね~ (〃▽〃)デヘデヘ
 きこたん 2009/01/26 10:30
無名の心(ウーミン)さんは、すごーー!!だよね♪
このほかにも、有名なダンサーさん一杯出たよー☆

いまや・・って言うか日本のダンスレベルはかなり高いはず!
3年前に娘①がNYで「クランプ」のワークショップ受けた時に
向こうのダンサーさん達が『正直日本バカにしてたけど、びっくらこいた!』

って言ってたって( ̄^ ̄)えっへん

特にキッズはかなりのもんだよー♪
はりそん705 2009/01/26 10:11
たまには、健康的な新年会も良くないですか????(笑)

お酒は翌週に。\(^o^)/うへへへへへ。

ダンス。
人間業とは思えません。
スゴイですねー。(^_-)-☆
 きこたん 2009/01/26 11:32
あははっはー^^w
たまには・・いいよねー♪
でも「たま」じゃないと・・・w

ダンスって不思議だよねー見ている人も楽しくさせる♪
でも、同じアフォなら踊らにゃ損!損!〈( ^.^)ノヽ(^。^)ノあっそれそれ☆
com 2009/01/26 10:13
ダンスいいですよね~

良妻賢母とは?
どんな風にすごすんですか。
 きこたん 2009/01/26 11:33
いやーちょっと自分で自分の首絞めた感が・・・^^;

とりあえず・・「宅飲み?」・・・ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
ケロケロママ 2009/01/26 10:23
buriさんこちらにもいらしてたのね。
お休みでしたねえ。美味しそうな休日で何よりだけど明日健康診断だから自粛。
buriさん、「腹も身のうち」よん!

きこたんさんにあるまじき(失礼!)タイトル。
いやいや、立派に良妻賢母だと思いますよーそう「見える」かどうかはさておき。
問題は中身。行動が物を言いますモン。
ケロは酒は弱いですがお茶でも酔えますから大丈夫(何が?)。

ダンスすごいですねえ。同じダンスでも色々ありますもんね。
H・アール・カオスというところの「白河直子さん」という人にはまって
何回も見に行きました。超絶技巧。
最近公演減ってるみたいで寂しいです。活動してないのかなあ。
 きこたん 2009/01/26 11:39
誰も私の事を「良妻賢母」だとは思ってくれない・・・(゜▼゜*)ウヒヒヒ
「悪妻バカ母」の見本にたいなこの私・・・w

ケロママちゃん、お酒弱いんですかー?
きこたんと一緒ーーーー!!!(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

白河直子さん・・?ダンスジャンルはなんだろう・・・♪
http://www.mc-r.com/member/guest/shirakawa.html

この方ですかー☆
お芝居パフォーマーかな・・・♪
kyo-ka 2009/01/26 11:06
どちらのダンスもそれぞれに、すごすぎ!!!
無名の心、ユニークですね♪

良妻賢母って、お酒を飲まないこと、ですか?
それなら私に任せてください!?
 きこたん 2009/01/26 11:41
この人は日本を代表するダンサーですよー☆
アニメーションってジャンルも面白いですよねー^^w

今更ながら「良妻賢母」とは・・なんぞやーーー!!!!!
あちゃーー「墓穴」掘っちゃったよぉーーーー!!!!
ケロケロママ 2009/01/26 11:55
違いますよー。
http://h-art-chaos.com/
最近更新されていないみたいで残念ですが。
きこたんさんが弱かったら日本の酒屋はゼツメツするのでは?ヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ 
 きこたん 2009/01/26 12:02
やや!全然違う人だった@@;
あははーw失礼しましたっ!!!

えーーー私本当に弱いのにぃ・・・落石 グェ\(@_@)/...。・:‥∵o○
紗羅月 2009/01/26 12:18
どちらもすごいダンスですねぇ。

お茶でのんびりするのもたまにはいいかもですw
 きこたん 2009/01/26 15:16
『お茶』でも充分に盛り上がるそうですよー!!
最強おばちゃん軍団!!!
私の復帰待ってこの日にしたって・・・@@;
欠席できるわけないじゃーーーーんねー^^;
audrey 2009/01/26 12:37
いつも良妻賢母なきこたんさん、こんにちは^^
(嫌味じゃないですよ、マジ)

ダンス、良いですね。
私は、子供の頃、モダンバレエを習っていましたが、
何年経っても上達しない派でした↓
体、硬いし・・・

たまには、ノンアルコール新年会、良いじゃないですか?
きこたんさん特製サンド、持参ですか?
私も行こうかなぁ…
 きこたん 2009/01/26 15:25
いつも良妻賢母のきこたんです・・・こんにちわー♪
(私かなり素直な人間です・・・(≧∇≦)/ ハハハ)

私もモダンバレエやってたよー♪
で、四重半の部屋で側転してガラスに足突っ込んで「12針」縫って
終わりましたーーーε=(>ε<) プッー!

いやいや近所のモールにある有名なパンやさんの
サンドイッチみたいですよー♪
あ・・来る・・?5時半集合で6-8時レッスンですよー☆
8時から「お茶新年会♪」~~旦_(∩_∩ ) イタダキマース

ボンド88 2009/01/26 13:24
お酒のない新年会でしたら、私めにお任せを。
きこたんの代わりに行ってきます♪
食べるほうならまかしておいてください^^V
 きこたん 2009/01/26 15:27
あんこはないみたいですが・・・・^^;いいの・・?

時々まるっきりお酒が飲めない方が、羨ましくなります。
私が飲めなくなる時は、余程体調悪い時ーーーヾ(☆▽☆) アハアハ
きのっち 2009/01/26 14:08
私も今週は「良妻賢母」週間ー!!
って!妻でも母でもなかった。 (^^ゞ
自分を追い込むために、
人間ドック型採血検診を申し込んでみた!
・・・すでに後悔!(笑)
 きこたん 2009/01/26 15:30
きのっちゃんは

「良女賢女酒女食女」・・・(^w^) ぶぶぶ・・・
いやいや・・・充分イイ女でっせーーーー(なんか、くれーーーー!!)

いやーなんともないと思うよー♪
見た目超健康だしー(=´∇`=) ニャン♪
com 2009/01/26 15:19
お茶・・・ご一緒したいです。。

仕事しなくては。。
 きこたん 2009/01/26 15:31
あ・・私も3時半から終業まで

「仕事するどーーーーー!宣言!!」
お茶・・一緒に出来る機会があればいいねーρ( ^o^)b_♪ランラン♪
浜ジョー 2009/01/26 19:03
やっと、これからお仕事? 会社に何をしに・・・(爆)

え~!!!でも、でも~! その、「お茶新年会♪」の後に、
ちゃんと、別口セッティングしてあるのでは? 柱| ̄m ̄) ウププッ
 きこたん 2009/01/26 19:07
あはは!!!それを言ってくれるなって♪
あーーーーーー!!!チャイナ3着借りちゃった♪
あと髪飾りも買ったんだー☆「犬パジャマ」はどーする・・・?
「牛」は入れたw

やっぱ「犬」はきのっちゃん・・・(゜▼゜*)ウヒヒヒ
浜ジョー 2009/01/26 19:13
Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!! 

きこさん、いったい、何をする気ですか!?( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン
 きこたん 2009/01/27 10:06
ξ^▽〆オーホッホッホ

心に残る「お江戸の夜」第二部を構成中☆
おったのしみにーーーー♪
mi★ri 2009/01/26 20:33
あれ?真似したら股関節外れた・・・・・パコッ! あ ハマった(^o^)丿
 きこたん 2009/01/27 10:07
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
お・・・・・・ちょっとぉ!!!無理しないでよーーーーーー!!!
(;_; )オロオロ ( ;_;)オロオロ・・
J子 2009/01/26 21:19
良妻賢母の日にカンパイ♪

ダンスイベント楽しかったようでなによりでした。
あたしは土日おとなしくしてたよー(хх。) 
 きこたん 2009/01/27 10:10
はいはい( ^_^)/q□☆□p\(^_^ ) カンパァーイ!

・・ってうちら一年365日のうち300日一緒に乾杯してないか・・・?
たまにはおとなしく、してないとねー(*´▽`*) プッ
きのっち 2009/01/26 21:23
Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!! 

きこさん、いったい、何をする気ーー!?(○∇○)イヌ?!

良妻賢母してますかぁ? [壁]д=) ジー
 きこたん 2009/01/27 10:19
昨日J子と長男が
「お母さんはちゃんと家の事も子供の事も毎日してるよー!」って
言ってくれたー♪(=^^=) ニョホホホ

え?「お江戸の夜」はそのご褒美よー☆
その日はカレーとおでんを作って、ママは楽しむわよーーー♪
団塊修ちゃん 2009/01/26 22:02
夜の新年会に「サンドイッチ&お茶」はないな!
でも、強制休肝日になっていいかも。・・・変な二次会入れなければ・・・
先日のベリーといい目の保養になりました。
 きこたん 2009/01/27 10:21
あはははーーー!!
たまにはいいかもですねー♪
変な二次会は・・・流れにお任せするわー(なんせ隣は居酒屋♪)

目の保養になって良かったー^^w(若返っちゃった・・・・?ムフフ♪)
もやっとfat 2009/01/27 00:28
 レゲエダンスってエロ過ぎないですか?
嫌かって聞かれたら、好きですけど。^^);
もやっとが一番好きなのは、古いけどマドンナのブロンドアビションツアーのダンス。今でも見たい!!!DVDで復刻してほしい~。
http://machikadokan.com/SHOP/WPLP-9044.html
 きこたん 2009/01/27 10:25
好きに決まりのきこたんよねーーー♪(意味不明・・・w)
マドンナかっこいーよねー♪
私四半世紀前に無線やってた時は「マドンナさん」だったんだよー☆

きこたん→マドンナに改名しようかしらん(ё。-)・・☆
まるおでございます。 2009/01/27 01:37
あかん ドッチも見とれちゃう♪

寝る時間が・・・ 夜更かし隊じゃないのに。。。
 きこたん 2009/01/27 10:27
まるしゃん・・・充分夜更かししてるーーー!!!(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ

ダンスって面白いよねー♪
まるしゃんも機会があったらどーですかー?
「カラダカラ親父ダンサーズ」結成!!!!うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
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