no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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【記録グラフ】
水泳
1200m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼き魚（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
出し巻き（0.3人前） 69.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
15時
和食さと ミニ麺セット（1人前） 590 kcal
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3018 kcal
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