ジョキング【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

ジョキング
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【今日のできごと】 体が重くやっと３k

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
5094分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
ビーフシチュウ（1人前） --- kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
わかめご飯（1人前） --- kcal
ビーフシチュウ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1067 kcal
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