北風【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

北風
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
パン（1人前） 172 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  1168 kcal
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