01/27/09 首の寝違い【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

01/27/09 首の寝違い
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朝起きたら首が寝違いしてた。ストレッチ、コロコロ。

昨夜はメラトニンを久しぶりに飲んだ。効いて来てるのがわかったけど、寝つきはおそかった。でも途中でトイレに起きたとき夢をはっきりおぼえてた。

就寝前血糖値：１００
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