01/29/09【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

01/29/09
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万里子さんからの情報で今摂っているカルシウムはcarbonateで吸収がわるいそうだ。それでCalcium citrataの方がいいそうだ。
ネットで調べたけれど私の場合、unti acidの錠剤を呑んでるとだめだそうだ。もう少し考えてみよう。
でも一応昨日からunti acidの薬止めている。

今朝起きるとき腹痛を感じた。おなか全体だったし、おきてから腰痛もあったのできっと腰痛が腹痛と感じたのかも。
ストレッチとマッサージしてからよくなった。首のこりもまだ残ってるけどだいぶよくなってきた。

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