1月30日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

1月30日
< 1月29日 　｜　1月31日 >
　今日は何の日？今日は、ドイツでヒットラーが首相に就任し、インドではガンジーが暗殺された日だ。
時代が第二次世界大戦を前後して起こったことだが、独裁者vs平和主義者に起こったある意味特異日か？

【記録グラフ】
ウォーキング
5.68km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
イオン チュウハイ（1人前） 135 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
  1211 kcal
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