no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1134kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
味噌汁（1人前） 55.5 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
19時
サラダ（1人前） 128 kcal
タン（1人前） 80.7 kcal
桃（缶詰）（0.3人前） 12.8 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
豆乳スープ（1人前） 131 kcal
ポン酢（1人前） 11 kcal
  1507 kcal
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