2日目【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

2日目
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【記録グラフ】
腹囲
79.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 78.8 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
12時
オハヨー乳業 キウイとアロエのヨーグルト （1人前） 60 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サークルK サンクス 　やきいも（1人前） 82 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 78.8 kcal
13時
ロッテ のど飴（0.1人前） 2.3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1.5人前） 36.2 kcal
16時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
22時
味のり（1人前） --- kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1708 kcal
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