外食太り【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

外食太り
< 月末恒例　食い放題... 　｜　新発売のチューハイ... >
昼はステーキのドンでチキングリルランチとチョコパフェ
夜はスーパー銭湯でチューハイ３５０ｍｌ×５本と野菜炒め定食、パフェ、フランクフルト、カキピー、ポテチ、アイスクリーム

姉ちゃんと姪、甥がきていて一昨日のバイキングに続き外食！！

外食続きはいけないな、特にアルコール飲むと自制できなくてつい食べてしまう。

また今日から摂生生活スタート！！
【記録グラフ】
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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