no title【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

no title
< 凄い風が・・・ 　｜　太巻きは・・・ >
なんて　穏やかな日なんでしょう　日だまりはほんとうに　ここちよかったわ
私は仕事で外には出られなかったんですが昼休みに　ここちよさ　あじわいました
でも明日は曇りのち雨のようですが・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
朝（1人前） --- kcal
　食パン　1枚（1人前） 472 kcal
　カフェオーレ　1杯（1人前） 6.4 kcal
　パイナップル　4分の1（1人前） --- kcal
昼（1人前） --- kcal
　五目ごはん　1杯（1人前） 6.4 kcal
　小松菜のおひたし　1人前（1人前） 100 kcal
　吸い物　1人前（1人前） 100 kcal
　いわしのかば焼き　2尾（1人前） --- kcal
　入り豆（1人前） --- kcal
夕（1人前） --- kcal
　煮込みうどん　1人前（1人前） 100 kcal
　ごはん　0，5人前（1人前） 6.4 kcal
　ロールキャベツ　1個（1人前） 472 kcal
  1264 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2009/02/02 23:24 
こんばんわぁ～
日だまりは本当にポカポカして気持ち良かったですよ、宮崎も。
ずっとボーっとしていたかったよ～。
ひちゃさんは仕事では外に出ないんですね。
冬あったかで、夏涼しい場所での仕事は良いなぁ~
 ひーちゃ 2009/02/03 20:22 
そうですか　宮崎もここちよい日だったんですね　よかったわね・・・。
まだ2月入ったばかり　まだまだ寒い日は続きますね　吹く風も強くてきびしい・・・骨身に凍みるわ
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