no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
グリコ シチュー（0.1人前） 114 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白米（1人前） --- kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
13時
POKKA アロマックス ビターロースト 微糖（1人前） 44.2 kcal
19時
グリコ シチュー（0.3人前） 341 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
  1374 kcal
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