no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
32.7%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1750kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
シュークリーム（2人前） 294 kcal
  3112 kcal
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