no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
大根の味噌汁（1人前） 28.9 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
キムチ（0.3人前） 2.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
林檎（0.5人前） --- kcal
13時
ブロッコリーと卵のドリア（1人前） 534 kcal
野菜サラダ（1人前） 33.1 kcal
アイスミルクティー（1人前） 39.7 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 308 kcal
  1199 kcal
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