no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
68.15kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
DHC ビタミンｃ（1人前） 4.6 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
DHC マルチミネラル（3人前） 5.4 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
10時
グリコ ポスカ クリアミント （0.3人前） 10.2 kcal
11時
スーパーアミノ酸スピードダイエット（1人前） 4.8 kcal
12時
日清 冷凍 日清焼そば あとがけ焦がしソース（1人前） 309 kcal
甘栗（28人前） 311 kcal
19時
ナンコツからあげ（2人前） 388 kcal
いかオクラ（2人前） 76 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
22時
カルピス 健茶王（0.2人前） 5.2 kcal
  2351 kcal
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