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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年02月

カロリー比較のグラフ

日別データ（2月）

2月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
2月1日(日)	2234 kcal	基礎代謝 1599 kcal ジャックナイフ 61.1 kcal ランジ 20 kcal ローイングスクワット 28.35 kcal 水平ひねり＆横ひねり 5.64 kcal フレンチプレス 24 kcal アームレッグクロスレイズ 85.2 kcal ゲットアップ 72.8 kcal 片足立ち 84.84 kcal 踏み台昇降 624 kcal	-370kcal	no title
2月2日(月)	1718 kcal	基礎代謝 1604 kcal ジャックナイフ 61.1 kcal ランジ 20 kcal 水平ひねり＆横ひねり 5.64 kcal フレンチプレス 36 kcal 踏み台昇降 144 kcal アームレッグクロスレイズ 85.2 kcal ローイングスクワット 28.35 kcal ゲットアップ 36.4 kcal	-302kcal	no title
2月3日(火)	1671 kcal	基礎代謝 1657 kcal 踏み台昇降 912 kcal ランジ 20 kcal ジャックナイフ 61.1 kcal ローイングスクワット 28.35 kcal 水平ひねり＆横ひねり 5.64 kcal フレンチプレス 25.2 kcal 片足立ち 84.84 kcal アームレッグクロスレイズ 85.2 kcal ゲットアップ 36.4 kcal	-1244kcal	no title
2月4日(水)	2351 kcal	基礎代謝 1604 kcal 踏み台昇降 144 kcal	+603kcal	no title
2月5日(木)	2168 kcal	基礎代謝 1640 kcal 踏み台昇降 576 kcal	-48kcal	no title
2月6日(金)	2043 kcal	基礎代謝 1643 kcal 踏み台昇降 432 kcal	-32kcal	no title
2月7日(土)	1799 kcal	基礎代謝 1669 kcal ジャックナイフ 61.1 kcal フレンチプレス 72 kcal ランジ 20 kcal ローイングスクワット 28.35 kcal 水平ひねり＆横ひねり 5.64 kcal ゲットアップ 36.4 kcal 片足立ち 84.84 kcal アームレッグクロスレイズ 85.2 kcal wii fit 筋トレ 6.53 kcal	-270kcal	no title
2月8日(日)		基礎代謝 1644 kcal アームレッグクロスレイズ 85.2 kcal ゲットアップ 36.4 kcal	-1765kcal	no title
2月9日(月)		基礎代謝 1651 kcal 踏み台昇降 576 kcal	-2227kcal	no title
2月10日(火)	2112 kcal	基礎代謝 1626 kcal 踏み台昇降 1152 kcal ゲットアップ 72.8 kcal ジャックナイフ 94 kcal アームレッグクロスレイズ 85.2 kcal フレンチプレス 72 kcal	-990kcal	no title
2月11日(水)		基礎代謝 1622 kcal 踏み台昇降 432 kcal	-2054kcal	no title
2月12日(木)	2203 kcal	基礎代謝 1674 kcal 踏み台昇降 1296 kcal	-767kcal	no title
2月13日(金)	2486 kcal	基礎代謝 1658 kcal ゲットアップ 36.4 kcal アームレッグクロスレイズ 56.8 kcal フレンチプレス 36 kcal 踏み台昇降 432 kcal	+266kcal	no title
2月14日(土)	3447 kcal	基礎代謝 1672 kcal	+1775kcal	no title
2月15日(日)		基礎代謝 1649 kcal 踏み台昇降 864 kcal	-2513kcal	no title
2月16日(月)		基礎代謝 1675 kcal 踏み台昇降 432 kcal	-2107kcal	no title
2月17日(火)	1482 kcal	基礎代謝 1660 kcal 踏み台昇降 864 kcal ジャックナイフ 159.8 kcal アームレッグクロスレイズ 113.6 kcal フレンチプレス 50.4 kcal ゲットアップ 36.4 kcal	-1402kcal	no title
2月18日(水)	2278 kcal	基礎代謝 1660 kcal 踏み台昇降 720 kcal	-102kcal	no title
2月19日(木)	2936 kcal	基礎代謝 1626 kcal	+1310kcal	no title
2月20日(金)	3099 kcal	基礎代謝 1675 kcal 踏み台昇降 864 kcal	+560kcal	no title
2月21日(土)	2123 kcal	基礎代謝 1650 kcal 踏み台昇降 1584 kcal	-1111kcal	no title
2月22日(日)		基礎代謝 1661 kcal 踏み台昇降 864 kcal	-2525kcal	no title
2月23日(月)		基礎代謝 1679 kcal	-1679kcal	no title
2月24日(火)		基礎代謝 1640 kcal	-1640kcal	no title
2月25日(水)		基礎代謝 1637 kcal	-1637kcal	no title
2月26日(木)		基礎代謝 1643 kcal	-1643kcal	no title
2月27日(金)		基礎代謝 1665 kcal	-1665kcal	no title
2月28日(土)		基礎代謝 1670 kcal	-1670kcal	no title

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月間データ（2月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	36,150 kcal	61,397 kcal	-25,247 kcal
平均 kcal	2,259 kcal	2,193 kcal	67 kcal
記録日数	16 日	28 日

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