no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
68.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
DHC ビタミンｃ（1人前） 4.6 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
DHC マルチミネラル（3人前） 5.4 kcal
12時
カルビー ギザギザポテト チキンコンソメ [袋] 80g（0.8人前） 356 kcal
梅おにぎり（1.3人前） 312 kcal
塩おにぎり（1.3人前） 308 kcal
ココティーン カカオリッチココア（1人前） 111 kcal
和光堂 牛乳屋さんの珈琲（1人前） 83 kcal
18時
なんこつから揚げ（1.3人前） 252 kcal
冷や奴（0.8人前） 66.2 kcal
肉じゃが（シェシェ）（1.3人前） 569 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
サラダ（シェシェ）（1人前） 43.9 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  2936 kcal
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