no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
150分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
DHC ビタミンｃ（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチミネラル（3人前） 5.4 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
12時
鮭おにぎり（0.6人前） 165 kcal
昆布おにぎり（0.6人前） 147 kcal
おかかおにぎり（0.6人前） 152 kcal
13時
和光堂 牛乳屋さんの珈琲（1人前） 83 kcal
日清 日清旨い一杯! ソース（1人前） 293 kcal
16時
ココティーン カカオリッチココア（1人前） 111 kcal
17時
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
19時
なんこつから揚げ（1.6人前） 311 kcal
まぐろ山かけ（2人前） 478 kcal
もつ煮込み（0.6人前） 130 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
キムチ（1.6人前） 29.4 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
  2278 kcal
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