no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
180分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC ビタミンｃ（1人前） 4.6 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
DHC マルチミネラル（3人前） 5.4 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
11時
昆布おにぎり(イオン）（1人前） 124 kcal
おかかおにぎり（イオン）（1人前） 130 kcal
鮭おにぎり（イオン）（1人前） 154 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
12時
日清 日清旨い一杯! ソース（2人前） 586 kcal
18時
なんこつからあげ（1.6人前） 311 kcal
肉じゃが（シェシェ）（1.6人前） 700 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
白菜（漬け物）（4人前） 25.6 kcal
20時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
  3099 kcal
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