走ってしまった【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

走ってしまった
< 温暖化の詐欺 　｜　薬のネット販売禁止... >
【今日やった運動】
Jogging＋腕立て＋腹筋
【運動した時間】
40min

【新たな発見】

【今日の感想】
今日は絶対に走らずウォーキングのつもりで歩き出したのに、結局走り始め走ってしまった。
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
13時
モスバーガー モスチキン（1人前） 240 kcal
モスバーガー モスの玄米茶（1人前） 0 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
16時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
20時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1283 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/02/08 07:34 
シューズをはくとツイツイでしょうか？？
 Mogart 2009/02/08 18:24 
毎日走ったほうが爽快感があるんですが、毎日走るとやはり故障が
心配ですね。自分はいつまでも若いつもりでいるのに、体が若さを
拒否しているってところかな？
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