61.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

61.1kg before breakfast
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61.1kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
13時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1762 kcal
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