山にやってきた【にゃべさんの健康管理カラダカラノート】

にゃべさん


1985年生(女性) 岐阜県

山にやってきた

　｜　no title >

スノーボード、今年で始めて５周年になりました！
でもいっつも休憩でビール飲んじゃってたりして･･･＾＾；
今回は１杯でガマンしました涙
8：00～16：30！！
体の節々が痛いです･･･
縄跳び、やってないけど運動したから「１」つけていいかな？？＾＾
ん？だめ？

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
梅おにぎり（1人前）	117	kcal
ヤマザキランチパック　いちごチョコ＆amp;ホイップ（1人前）	184	kcal
玄米酢ドリンク（1人前）	100	kcal
12時
ホットサンド（1人前）	500	kcal
キリンビールキリン一番搾り [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
15時
サントリーペプシコーラ [カン] 350ml（1人前）	168	kcal
18時
鶏肉カレー（1人前）	753	kcal
	1931	kcal
		食事レポートを見る

2009/02/09 17:24

こんにちは。
メタボ・・へようこそ。
にゃべさん、ボーダーでしたか。
自分でOKと思えば、
　1
つけちゃってください。
そのあたりはお任せします。
お酒の話は、
　いやしスレッドに、
ボードの話なら
　どやしスレッドに、
お越しください。^^

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