完走【りんごみかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

完走
< 揺らがない 　｜　禁煙のいいこと >
　禁煙補助剤のシガノンのサイトを携帯で利用しています。
毎日メールがきて叱咤激励なんかがあってなかなか楽しい。
今日で終了みたい。サイトは１年くらい利用できるみたいだけど
うれしいようなさみしいような。　けっこう役に立った気がするもん。

私が使っていたパッチはニコチネルだったけど、ありがとうシガノン。
禁煙はひと段落ついたっていうのかな。一生続くんだろうな～
ニコチン中毒者だったこと。　

食欲が抑えられるパッチないかな～。　

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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