61.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

61.0kg before breakfast
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61.0kg before breakfast
【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
38秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
10時
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
14時
きんつば（1人前） 132 kcal
17時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
  1794 kcal
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