本日解禁日【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日(水)

本日解禁日

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[本日解禁日]




本日は甘いモノ解禁日!
・・・いつも我慢してないような? σ( ̄∇ ̄;)エヘヘ


朝から大好きな「あまおうロール」に食いつく!

んー!あまーい♪ (*^∇^*)


さらにバレンタインの生チョコ!

抹茶と焙じ茶味。
舌の上でとろけるー♪
甘過ぎずクリーミーで旨い!


ふぅー 満足!満足!(*^ヘ^*)v


・・・明日の体重測定が怖い。。。(笑)





【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1781歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2946kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
あまおうロール(0.2人前) 169 kcal
生チョコ(0.5人前) 823 kcal
11時
明治製菓 あら切りポテト バーベキュー味(0.2人前) 93 kcal
12時
明治製菓株式会社 銀座カリー辛口(1人前) 346 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
江崎グリコ コメッコ ホタテ味 [袋](1人前) 70 kcal
13時
コカ・コーラー(1人前) --- kcal
19時
セブンイレブン コーンサラダ(1人前) 79 kcal
ネギ塩チキン(0.5人前) 186 kcal
海苔巻き [かんぴょう](0.3人前) 79.6 kcal
寿司 [穴子] 1貫(3人前) 186 kcal
海苔巻き [鉄火](0.3人前) 98.8 kcal
海苔巻き [卵](0.3人前) 86.9 kcal
海苔巻き [納豆](0.3人前) 85.4 kcal
23時
モスバーガー ウーロン茶 ホット(1人前) 0 kcal
モスバーガー グリーンサラダ(1人前) 10 kcal
モスバーガー モスバーガー(1人前) 400 kcal
  2946 kcal
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コメント
シトロン 2009/02/11 16:09
シトロン
ロールケーキあたしも欲しいなーー笑
あたしも、今日の昼沢山食べて、後の時間家事をした後、ウォーキングマシーンで30分動いたよ・・でも、足りないかも・・・笑
 きのっち 2009/02/12 00:44
一人で10cm以上も食べちゃいましたー♪
なのに運動ゼロ!!( ̄∀ ̄;)
全く足りてませーん!・・・明日が怖い。あ、もう今日だわ。(汗)
千尋 2009/02/11 16:32
あまおうロール 超美味そう チラッ(・。[壁] 
バレンタインのチョコも今年は抹茶とか「和」が流行っているそうな。

で、きのっちゃん 甘いもの封印していたんだぁ~。知らなかったぞぉ!!!
 きのっち 2009/02/12 00:46
私も知らなかったー!!( ̄▼ ̄)v  (笑)
いつの間に封印していたんでしょーね?
おやおや?昨日もチョコをバカ食いしていたような・・・?
おほほほほーーー!!( ̄∇ ̄*)ゞ
紗羅月 2009/02/11 16:37
私は夜にチーズケーキ♪
今週、日曜からいっさい我慢してません。。。
そろそろやばいよぅ。
 きのっち 2009/02/12 00:48
突然ジャンキーな物が欲しくなる病にかかってしまった!!
ケーキやチョコやスナックの締めくくりに、
23時過ぎにモスへ走りがっつり食べた!
さすがにヤバイよねぇ。。。(-_-;)
芽多忙鰻太郎 2009/02/11 17:27
とりあえず、チョコの材料を買ってきた。

・・・さて。 お菓子づくりの経験がほとんどないわしくん、これをどうするつもりなのか。。。。
 きのっち 2009/02/12 00:50
チョコを鍋に溶かしてさ~
牛肉と豚肉でしゃぶしゃぶするって どぉーお?(^o^)ノ

完成したら写真UP待ってるよー♪
dotabata 2009/02/11 17:54
あまおうロール、まじで美味しそう^p^なんだけど。
目の毒ぢゃっ!(/0\ )OH!NO!
 きのっち 2009/02/12 00:52
マジで美味しいですよー♪(≧ω≦)b
ロールケーキは数多くあるけれど、私の中のNo.1!!
季節限定品なので、お求めはお早めにー♪(笑)
kyo-ka 2009/02/11 17:57
甘いもの解禁!?
って、チョコの試食の旅に出ていたのはいつだったっけ・・・?(^m^)
コメッコ、懐かしいな♪
甘いものの後には塩気のあるもの欲しくなるよね~。
 きのっち 2009/02/12 00:54
きゃー!鋭い突っ込み!!(≧∇≦)b

毎日が解禁Dayです!(笑)
kyo-kaさん読みが深いですねー♪その通り!!!
コメッコのホタテ味で、口の中のバランスを整えましたー♪
ボンド88 2009/02/11 18:21
私はいつも甘いもの解禁です。
今日はショートケーキを食べました♪ちょっと胸焼け・・・
しかし、その上にマカダミアナッツを食べました(ハワイ土産のもらい物)
その上に甘いバナナも食べました。血糖値あがってるだろーなー^^;)
運動しなくっちゃ・・・
 きのっち 2009/02/12 00:57
私の血糖値も、おそらくアゲアゲの恐ろしい事に。。。( ̄∀ ̄;)
しかも今日はダラダラしてしまい、運動ゼロ!

明日から頑張りますっ(^^ゞ
kowka 2009/02/11 18:41
エアー禁止だよね?wwww

ウヒヒヒウヒヒヒ♥
 きのっち 2009/02/12 01:24
誰も突っ込んでナイけども・・・
すでにバレンタインチョコに手を出している私です!

自分チョコは豪華なのだ~♪ ウヒヒヒウヒヒヒ♥
浜ジョー 2009/02/11 20:24
{{{{( ▽|||)}}}}ぞぉ~~~~~
な、なんと! 2キロも増加してしまった!
ためしてガッテン♪どころじゃねぇ~。。゙(ノ><)ノ ヒィ
 きのっち 2009/02/12 01:31
そらー見に行かねば!!
ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ

いやいや、私もすごいことになってる気がする。
すでに膝が痛い・・・(-_-;)ヤバー
mommomo 2009/02/11 22:10
ためしてガックンだぜ...(+_;)。
 きのっち 2009/02/12 01:32
ギャハハハハハ!!(≧∇≦)うまいっ!!座布団1枚!

あ、笑い事じゃない?(^^ゞ
bluemoon 2009/02/11 22:12
こんばんわ。
きのっちさんは、あまり甘い物のイメージがないんですけどぉ・・・
細いイメージとアルコールのイメージはあります^^。
私は最近、食べてばかりですー。
この時期はほんと美味しい誘惑が多くて、困ります。
といっても、全然我慢してないですけどね~。
 きのっち 2009/02/12 01:36
甘い物もお酒も大好きですよー♪♪(≧ω≦)b
ケーキを肴に酒を呑みます!(笑)

細いイメージ・・・?(゚ロ゚;)エェッ!?
ブルムンさんより身長低いのに体重は重いんですよー( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
buri 2009/02/12 11:01

おいおい!バレンタインデーがくるジャマイカ!!

さっきさのっちょネーの日記で気づいたよ~

やっべーよぉ、あーもーまた太っちゃうなあ。 ( ̄∀ ̄)ニヤニヤ
 きのっち 2009/02/12 13:39
おらもチョコが集まるもんねー!( ̄^ ̄)vイバリ!!
↑張り合ってどうする?(笑)

バレンタインデー前に太りましたが・・・ナニカ?
芽多忙鰻太郎 2009/02/12 12:28
おいおい!バン・アレン帯がくるヂャマイカッ!!

さっきさのっちょーンの日記デ気づいたぉ~

ヤヴェ、あーもーまた太っちゃうヂャマイカーーーッ、ペッ!!( °д°)=∴  (・∀・)ニアニア


(※以上、naju風コメ)
 きのっち 2009/02/12 13:41
わしたん・・・? ( ̄∀ ̄;)
ブリ兄とnajuちゃんをmixしたね?

そういやnajuたん、見かけないけど元気なのかなぁ?
はりそん705 2009/02/12 15:33
ロール…かじらして。お願いします。(#^.^#)
 きのっち 2009/02/12 15:42
ほいっ 投げたよぉー♪

ほいな~! (((ノ≧∇≦)ノ ⌒ @ニ@
buri 2009/02/13 00:15

naju風コメ、うまい....

コメッコ、見事!

お陰でおれもこのケーキ、ガブリとやってコメッコ食うの、やってみたい!
 きのっち 2009/02/13 13:37
コメッコの箱を上下2段重ねて撮影しとります!

ケーキ食っちゃコメッコ、コメッコ食っちゃケーキ・・・
甘→辛→甘→辛→甘→辛→・・・・
もーぉ!エンドレス!!(≧ω≦)b
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