no title【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
462kcal
アルコール（kcal） のグラフ
 		睡眠量
9.5時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園（1人前） 49.5 kcal
めいらく スジャータ　有機豆乳(無調整)（1人前） 82.5 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
豚汁（0.1人前） 125 kcal
10時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 200ml（1人前） 92 kcal
13時
ロースカツサンド（1人前） 328 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
17時
ミスタードーナツ 塩キャラメルショコラ（1人前） 213 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 204 kcal
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.1人前） 50.4 kcal
  1970 kcal
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