今日はぽかぽか～【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

今日はぽかぽか～
< 建国記念の日（勤労... 　｜　春の訪れを感じさせ... >
【今日のできごと】
最高気温が１５度以上だっそうです。たしかにお洗濯ほしほししても、数時間で乾いたし♪明日もぽかぽかかなぁ～
【今日の感想】
夜は一気に冷え込むので、ひざ掛けが手放せない・・・
お昼ごはんは鶏肉（ブラジル産）が１００ｇ６０円で、豚小間切れ(アメリカ産）６０円とさすが国産より半値！デお手軽だったので、白菜の見切れ品と一緒に混ぜてごま油をかけて蒸しむし鶏スープ風をつくって、豚小間は冷凍にしてしばらくは保存しておこっと～。

鶏肉のお味は、国産と比べながら食べてみても、たいした差がないかも。調理次第でうまくおいしくできるんだろうなぁ～。
ごま油と醤油と片栗粉とみりんでもみもみ♪もみもみ♪して唐揚げにしたらおいしいだろなぁ（’’

でも、塩だけで素焼きすると、国産のが甘くてもちもち～しておいしいなぁ。（地鶏は別物♪）

外食したらほとんどが海外輸入品だし、国産といいつつも実際は海外のものだったとか（ラベルの貼り間違えなど）あるんで、おいしい産地の鶏はどれかっていわれても、調理次第でおいしいのでわかりません＾＾；；

いわしの刺身は、神奈川県産のまいわしの刺身。


http://www6.speednet.ne.jp/~nekojarasi/

いちど行ってみたいお店、めもめも↑


　http://www.cosme.net/ranking/category/item_id/7
もいっちょめもめも↑ガスールを上手につかって、毛穴の汚れがとれたらなぁ（’’
【記録グラフ】
万歩計
4519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
CALPIS ホットカルピス（1人前） 23 kcal
17時
山崎製パン よもぎもち風ミニパン（0.5人前） 50 kcal
18時
白菜と鶏むね肉の塩蒸し（0.5人前） 275 kcal
おにぎり（0.4人前） 71.6 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
白菜と鶏むね肉の（0.2人前） 110 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 142 kcal
いわしの刺身（3人前） 163 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
  1384 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/12 20:04 
安い素材はそのぶん手間をかけて、高い素材はその持ち味を消してしまわないようにシンプルに調理するのがいいぉねー☆　腕がよければ安い素材でもじゅうぶん美味しく作れる♪
自分で言うのもおかしいけど、わしくんが料理得意になったのは、長年にわたる貧乏生活のおかげであることは間違いない！
 -HARBS- 2009/02/12 20:44 
わし★さんこんにちわ～。
食費節約でやりくりやりくりおりょうりをすることで、料理の腕もあがるし、お手ごろ材料でおいしいお料理もたべれるんですものね♪
料理は得意ではないんですよワタクシ（素材をそのままたべるほうがおいしいもん・・・）なので、美味しく作れるわし★さんは、うらやましいです＾－＾
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