no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ケーキ（1人前） 206 kcal
寿司 (にぎり8貫)（1人前） 491 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
酒（2人前） 295 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
えび（0.5人前） 23 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
しめじ（0.5人前） 4.9 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  2321 kcal
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