シシ鍋じゃー【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日(土)

シシ鍋じゃー

< なんて間抜けな  | 御殿場のアウトレッ... >
今朝は暑くて汗の量が多かった。そのせいか、体重が大幅に減少。3連続休肝日の効果も大きいと思う。体脂肪率は汗が多かったため落ちないのかな?
今日は、一泊で丹沢湖奥の温泉へ一泊。本当は、北茨城に鮟鱇食べに行きたかったけど、さすがに3週間前に電話したらどこも満員だった。その代わりということで近場に予約。名物らしいシシ鍋で休肝日明けの一杯。

今週の評価反省
体重:全日目標クリア 週間平均60.4キロ(先週も60.4キロ)
運動:朝のウォーキング合計35キロ 木曜サボりが痛い
休肝:水木金の3連続 まずまず
体脂肪率:週間平均17.3%(先週18.3%)


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/14 09:18
猪鍋かぁー・・・。 わだすの田舎ではごく当たり前に食べられていたし、肉が好きじゃないわしくんにはちょっとニガテな食べ物・・・。^^; 
こういうものって、旅先とかでたま~~に食べるのがいいんでしょうな。
すずめのマッチャン 2009/02/14 10:11
この間はお世話になりました。猪鍋・・・猪鍋で一杯良いですね。身体がほかほか。
想像したらヨダレが出てしまいました・・・失礼。
昔、富山に居た頃、厚木に居た頃には食べていましたが、最近は縁がなくて残念です。
浜ジョー 2009/02/14 10:31
さぞかし、3日開けのお酒は美味しい事でしょう~。
堪能して来て下さいませ!^^
deppara47 2009/02/14 23:15
先日はありがとうございました。
アンコウ鍋いいですよね?
茨城は那珂湊の市場で、2~3,000で、肝付きで買えます。
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