今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

今日の記録
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たんぱく質が不足かも。
生理がまだ来ない。。。

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.8cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
47cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 400 kcal
12時
昼　キャベツ　トマト　かぼちゃ（1人前） 100 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 200 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
19時
夜　味噌汁　豚肉のねぎ巻き　納豆　ちりめん　りんご（1人前） 500 kcal
ブルボン ラングドシャ（1人前） 50 kcal
  1501 kcal
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