ばれんたいん【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

ばれんたいん
< うどん 　｜　お米 >
【今日のできごと】
(●´∀`人´∀`●)
【今日の感想】
バレンタイン♪
ﾃﾝｼｮﾝあがるー(´∀｀)ｼｬﾗﾗﾗ♪


うち相方に会ったの今年初だったぁー

･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

【記録グラフ】
足こぎ
30回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
お味噌汁（1人前） 168 kcal
12時
サントリー リモーネ（1人前） 33.6 kcal
15時
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ（1人前） 356 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
鶏の照り焼き（0.5人前） 194 kcal
青梗菜の香炒（1人前） 29.3 kcal
粉ふきいも（1人前） 58 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
サラダ（1人前） 3.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 68 kcal
23時
フォンダンショコラ（0.5人前） 208 kcal
いちご（1人前） 2.6 kcal
ピンクグレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
バニラアイス（0.3人前） 111 kcal
  1487 kcal
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