13000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

13000
< 4800 　｜　3700 >
ﾗﾝﾁ　　　500
新宿　　9000
満　　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ウェンディーズ Jr.ハンバーガー（1人前） 253 kcal
18時
シリアル（1人前） 152 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ウェンディーズ ミルク（1人前） 124 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
23時
ビール（2.5人前） 350 kcal
  3293 kcal
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