18日目・・・給料日【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

18日目・・・給料日
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旦那のですけどね。

なので、ちょっと焼肉屋に行ってしまいました。
食べすぎです。

【記録グラフ】
腹囲
76.2cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1182kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
イチゴジャム（1人前） 28.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たいやき（1人前） 101 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
オハヨー キウイとアロエのヨーグルト（1人前） 60 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 48.7 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
牛肉（1人前） 1000 kcal
20時
減肥茶（1人前） 0 kcal
  2661 kcal
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