もうすぐしたら春ですね‥【ベリーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

もうすぐしたら春ですね‥
< 一日バタバタ‥ 　｜　今週もやっと終わっ... >
最近季節のかわり目で暖かい日や寒い日があって
体調を崩してしまっている人も多いですよね‥
私も鼻水が良く出て困ってます。ダイエットも本腰入れて
頑張らないともう直ぐしたら薄着の時期が‥今はたくさん着込んで
お肉ちゃん隠れてるけどあぁー考えると恐ろしい～
今日から現実に目を向けるように出来るだけ醜いお肉ちゃんを
鏡で見たり手で揉み出し頑張ります☆
【記録グラフ】
ばなな
1本
ばなな（本） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
朝バナナ１本お水１杯（1人前） --- kcal
昼カフェオーレ・ツナコーンパン（1人前） --- kcal
夜しめじもやし豚肉入り野菜炒め（1人前） --- kcal
  0 kcal
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